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タグ : ダイエット日記
ん～。。。運動は続けられるけど、日記がだんだんめんどくさくなってきたｗ

週一のペースで、日記を書こうかな？

昨日はしごとが忙しくて、ちょっとだけ・・・

お風呂上りのストレッチ１０分

腹筋１０回

スクワット１０回

ひざをついての腕立て伏せ１０回

明日から日記にはどのくらい運動したか、書かないけど

頑張ります～(=゜ω゜)ﾉ

年齢とともに、だんだん体重もなかなか減らないだろうな～(=゜ω゜)ﾉ