シャントット☆すぴマどさんの日記

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2011年
06月13日
08:15

ダイエット日記　第二部④

タグ : ダイエット日記
今週の目標（予定？ｗ）

毎日　ストレッチ１０分・スクワット１０回・足上げ腹筋１０回
　　　　ひざをついての腕立て伏せ１０回・おしり歩き

火・金　６：２５～６：３５　朝のTV体操
　　　　　３０分のウォーキング

頑張りますので、応援よろしくお願いします。

スクワットのおかげでしょうか？
足に筋肉がついたのか（？）ひざの痛みが、なくなった（？）ような気がｗ

気のせい？
ぃーね！ (3) 天和  王虎  札太郎 

コメント

2011年
06月13日
19:00

1: 王虎

四股がいいらしい＠＠

2011年
06月13日
19:12

2: シャントット☆すぴマど

あいｗ

棋譜作成
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