シャントット☆すぴマどさんの日記

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2011年
09月07日
08:11

ガーン∑(ﾟдﾟ；)


ｳｿ━━━∑(-｀Д´-；)━━━ﾝ!!

た、体重が増えてるではないか。。。

ﾅﾆｰｯ!!∑(ﾟ□ﾟ*)

まぁ・・・

原因は、わかってるんだけどねｗｗｗ

暑いから・・・と

運動量が、減ったせいだね；；

もうちょっと涼しくなったら、朝しかやっていない

ウォーキングを、夕方もはじめようかなと、思っています。

運動より、摂取calが上待っているのでねｗ

膝が痛くなる前に、運動しなくては・・・

またまた、頑張りますお(=゜ω゜)ﾉ
ぃーね！ (2) 長崎美人  金角 

コメント

2011年
09月07日
08:17

1: ボーボ

体に負担のない運動してくださいね～～(^_^;)。

最近、体重が増えてない私…痩せる一方だ(^_^;)

2011年
09月07日
08:56

2: シャントット☆すぴマど

(=゜ω゜)ﾉ.

2011年
09月07日
08:57

3: じゅら♪

　　　　ウマ　ダッシュ（走り出すさま）　ダッシュ（走り出すさま）　ダッシュ（走り出すさま）

馬肥える秋ですね～～～

がんばりましょう　手（グー）

2011年
09月07日
08:57

4: シャントット☆すぴマど

あい(=゜ω゜)ﾉ.

2011年
09月07日
09:35

5: -

間食を無くそう＾＾
あと軽い運動だす＾＾

2011年
09月07日
10:05

6: シャントット☆すぴマど

プイ太郎と一緒に食べるおやつは、やめられませんｗｗｗ

食事制限なしで、痩せようとしていますので(=゜ω゜)ﾉ.

棋譜作成
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