囲碁SNS goxi

もうすぐお正月。。。

う～ん・・・運動不足になるな～と・・・

毎日お風呂上りに、ストレッチ・足上げ腹筋・スクワット・etc。。。

を、やっています。

今、どのくらいできるのかな～

お正月過ぎたら、筋力低下か？何て思って、試しに何回できるかやってみたｗｗ

腹筋は、寝たままの状態で、足の上げ下ろしだけなんだけど・・・

ん～～～次の日筋肉痛になるかも・・・と思って、５０回で中止ｗ

あと、何回できたかな～ｗ

スクワットも、同じ理由で３０回で中止ｗ

二日前にやったんだけど、筋肉痛にならなかったぉｗ

いったい、何回できるんだろ。。。ｗ

来年も、運動続けて頑張りますぉ～ｗ