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普通に歩くよりも、大股で歩いたほうがいい。。。

と、確か何かのＴＶ番組でやってたよぉな気が・・・

なので、今朝実行してみました～

普段は、早歩きで腕も振って歩いています。

大股で歩くと、普段使っていない筋肉を使ってるきがする＠＠

大股で、両腕を大きく振りながら、早歩きすると・・・

結構疲れるｗ

効果がありそうな気がするｗ

これから、試していこう～

頑張りますぉｂ