松江大好き
松江大好きさんの日記
(Web全体に公開)
- 2012年
11月28日
09:01 -
ノロウイルス・インフルエンザ・風邪
いよいよ寒くなって来ましたし、体調を崩しやすい季節になって来ました。
みなさんは、何か健康維持のため対策をしておられますか？
今年は、ノロウイルスが再び大流行しそうです。
小さなお子様をお持ちの方は、特に注意が必要な年のようです。
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20121127-OYT1T01209...
私は一年中続けています、お散歩の後の冷水シャワーのおかげか、風邪をひいても軽くすみ寝込むことはまずありません。
これからは、凍りそうに冷たくなってくるので、少しずつ大変になってきますけどｗ。
子供がインフルエンザにかかると、病院への送迎とか常に感染しにくいと思われている、私になりますｗ。
どうぞ、健康に気をつけてください。
コメント
11月28日
19:46
1: ふら＠逃亡中
はーいヽ(^o^)丿
11月30日
12:18
2: -
こんにちは～
昨日はコメントありがとうございました。
冷水シャワーとはすごいですね。
昔、温水と冷水を交互に浴びると良いと言うので
しばらくやっていたことがあります。今はやってませんけども
健康維持の為に去年までジョギングをしていました。
でも、突然ギランバレー症候群にかかりまして、
末梢神経がやられてしまい、強い運動ができなくなりました。
でも運動をしないと寝たきりになってしまうので春ごろからヨガと呼吸法を始めました。
御蔭で自律神経に良い影響があったようでして、
イライラが、すごく改善されました。
.
11月30日
19:23
3: 松江大好き
ふらさん
コメントありがとうございます。
お子さんの活躍も期待していますｗ
ぶん2号さん
ヨガは心理学の世界でも非常に重視されています。
うつ病の人にもとてもよい効果が期待できるといわれています。
とてもよい出会いをされましたね。