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私は、一日12,000歩以上歩くことを原則ノルマとして、ここ数年過ごしてきています。

今回の4/22・23の手術入院についてですが、4/22は朝9時前に入院するように言われましたので、朝4時から一万歩強歩きノルマは達成できました。

23日は、まだ安静にするように言われていたので、久しぶりに2000歩台と非常に少ない歩数にとどまりました。

で24日以降、禁止されているスポーツが、水泳やゴルフ・重い荷物を持つことなど、激しいスポーツや腹筋を強く使う運動を控えるように退院後の心得に書かれていましたので、お散歩は該当しないと考えいつものように、腕に負荷をつけることは控えて日課のデートを再開しました。

二日連続一万歩くらい歩いていますが、今日になってほぼいつもの感覚に近くなってきています。

明日くらいから飲酒を再開しても大丈夫かなw？という気持ちもしてきましたが、日曜日までは約束どおり禁酒を続けようと思っています。