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富士山の山開きが、今年ももうすぐやてきます。
これまで山登りなど経験のない年長の友人が、去年私が富士山に登った話を聞き、自分も登りたいと言い始め、去年10キロくらいの減量に成功しました。
今年に入っても、体重だけは維持していたのですが、いよいよ登ってみたいと5月に入ってからいうので、その後の運動状況を聞きますと、、食事制限だけで痩せて体重を維持しているようです。
このままでは富士登山が、可能かどうかは分からないので、もう一人の友人と一緒に、とりあえず高尾山に登って体力テストをして見ようと、2週間前に簡単なトレーニング課題（1時間のウオーキングと、途中でのストレッチ）を与えて、今日の約束をしました。
富士登山は、単独でなければ途中の山小屋で、登山を断念する勇気を持ってさえいれば、危険は少ないのですが、持病を持っていたりすると、危険はかなりあります。
上りだけで、平均7時間近い道のりになります。
体力に自信が無い人でも、途中の山小屋で一泊すれば、大多数の人が安全に登れるようになっています。

富士登山を楽しんでもらうためにも、トライアル無事終了して欲しい物ですｗ。